NUÔI DƯỠNG MI DÀI

 Làn da sáng mịn và trắng đẹp là niềm mơ ước của phái nữ. Nám da ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên và cả sự tự tin, niềm vui của phụ nữ. Có nhiều cách để chữa trị nám – tàn nhang, chỉ cần chăm chỉ và làm đúng biện pháp, gần như nám sẽ không còn là nỗi lo.

Các chuyên gia thẩm mỹ hay thẩm mỹ viện có thể giúp xóa bỏ tàn nhang nhanh chóng nhưng lời khuyên đưa ra vẫn là nên giữ một chế độ bổ sung thức ăn điều độ và đúng cách để da khỏe mạnh từ bên trong.

Đắp mặt nạ cho da

Sử dụng các cách thức tự nhiên để làm đẹp là xu hướng được phái nữ tin tưởng và áp dụng thường xuyên. Đắp mặt nạ trái cây không một vài giúp da đẹp hơn mà còn là cách để nám, tàn nhang tránh xa làn da của bạn.

Mặt nạ trứng gà, mật ong

 

Tranh thủ một số lúc bạn nghỉ ngơi hay khoảng thời gian trước khi đi ngủ, bạn có mẹo hay dùng một lòng trắng trứng gà khuấy đều với mật ong và thoa lên da mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Làm đều đặn 3 lần mỗi tuần và kiên trì khoảng một tháng sẽ có sự cải thiện rõ rệt, vết nám mờ đi và da sáng đẹp hơn. Phương pháp này cũng có giải pháp ứng dụng với người có da nhờn và nhạy cảm.

Thơm (dứa)

 

Thơm là trái cây phổ biến mà bạn có mẹo hay mua được ở chợ hay siêu thị suốt bốn mùa. Sử dụng nước ép thơm để thoa lên vùng da bị nám mỗi tuần một lần, mỗi lần 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da làm cho quay lại vẻ tươi sáng nhờ có kết quả tốt lột nhẹ của chất acid bromalic trong nước thơm.

Khoai tây và sữa tươi

 

Sự kết hợp của “bộ đôi” này gần như sẽ làm thay đổi làn da sạm màu của bạn. Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có mẹo hay dùng hàng ngày mà không mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, có khả năng thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ mang lại cho da của bạn kết quả ưng ý.

Củ nghệ

 

Không chỉ dùng để trị các vết thâm do mụn trứng cá để lại, nghệ còn được sử dụng như một loại kem dưỡng làm sáng da. Có thể dùng nước nghệ tươi hay bột nghệ pha với một ít nước cốt chanh, thoa lên các vùng da nám khoảng 20 phút mỗi ngày, sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu kiên trì bạn sẽ sớm sở hữu lại được vẻ tươi trẻ của làn da.

vien uong trang da an toan

Chuối

 

Ăn chuối và sữa chua thường xuyên đều rất tốt đối với da. Đặc biệt khi sử dụng hợp chất chuối chín và sữa chua đắp mặt từ 15 – 20 phút hàng ngày sẽ giúp làm tăng khả năng dưỡng ẩm, làm làn da khỏe mạnh hơn, phòng ngừa một số vết tàn nhang.

Chanh

 

Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tẩy nám hiệu quả. Có thể hòa vài giọt chanh với nước, chấm lên vùng da cần điều trị trong 15 phút và rửa lại với nước ấm, hoặc làm mặt nạ nước cốt chanh với sữa tươi, liên tục tin tưởng sử dụng sẽ thấy được kết quả tốt.

Tăng cường vitamin

Cung cấp đầy đủ vitamin đối với toàn bộ cơ thể không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà có hiệu quả tích cực trong việc phòng ngừa các vết nám và tàn nhang.

Vitamin A: Đây là chất tránh oxy hóa tốt nhất, giúp phòng tránh các dấu nhăn, xóa đi vết thâm nám đồng thời làm da mịn màng hơn. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong gan heo, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…

Vitamin B3: Giúp làm tăng độ ẩm đối với da, làm giảm các vết mẩn đỏ hay hiện diện do dị ứng. Vitamin B3 cũng giúp đẩy lùi sự di chuyển của chất nhờn vào tế bào da cũng như các vết nám đen. Ngoài ra, không ngừng nghỉ cung cấp vitamin B3 chính là tăng cườngsản xuất ceraminde và axit béo, hai hỗn hợp quan trọng đóng vai trò chính bảo quản da, đặc biệt với da khô và nhạy cảm.

Vitamin E: Từ lâu loại vitamin này đã được biết đến như là “thần dược” giúp chữa trị da khô và chống lại tác hại của tia UV bằng cách duy trì độ ẩm. Vitamin E có nhiều trong đậu tương, giá đỗ, lạc, hạt hướng dương…

Vitamin K: Nhiều người còn xa lạ với vitamin này nhưng với một vài người thường xuyên thức khuya thì đây là vitamin hữu hiệu giúp xóa mờ quầng thâm ở mắt. Dùng kem dưỡng chứa vitamin K và A thường xuyên trong 4 tháng, quầng thâm và nám da sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, thực đơn mỗi ngày của bạn cần có thêm: dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là … để làm tăng vitamin K.

Vitamin C: Nói đến ngăn ngừa sự lão hóa cho da thì gần như vitamin C chính là lựa chọn đúng đắn và hoàn hảo nhất. Vitamin C chống lại các gốc tự do trên nếp nhăn, da nhão và các tình trạng lão hóa da khác. Đồng thời vitamin này giúp da chắc khỏe, mịn màng, giảm các vết thâm nám.

Những điều cần tránh khi bị nám

Có nhiều nguyên do gây ra bệnh nám da nhưng chủ yếu là do di truyền, rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc. Ngoài ra, nám da còn do một vài nguyên nhân cụ thể như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, da tiếp xúc với ánh nắng nhiều mà không được giữ gìn, uống thuốc và bôi mỹ phẩm có chất nhạy cảm ánh sáng, dùng viên uống lột da mặt …

- Không bôi những loại thuốc uống hoặc mỹ phẩm chưa qua kiểm định chất lượng của các cơ quan y tế.

- Tránh ăn những thức ăn có biện pháp gây sung huyết trên da, làm đối với các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Tránh rượu bia và các gia vị gây nóng đồng thời ăn nhiều hoa quả tươi, ngủ đủ giấc.

- Đối với bị nám do thuốc, mỹ phẩm, do nắng lâu ngày cần phải kiên trì điều trị bằng giải pháp tự nhiên trong thời gian dài, không được quá nôn nóng dẫn tới hậu quả khó lường.

- Tránh các loại kem chứa adrenocorticiod vì có nhiều trường hợp bị nám vĩnh viễn, da mặt bị teo dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng hoàn toàn.